6个月的婴儿能吃蓝莓吗？
六个月的宝宝已经可以添加辅食了，可以开始少量吃蓝莓，但一次不要吃太多，以防过敏或胃肠不适。 刚开始给宝宝添加水果时，最好选择应季的、新鲜卫生的水果，且要先少买一点，观察宝宝是否对这种水果过敏，是否有消化不良等情况。 如果在添加水果的过程中，宝宝出现了过敏现象（如皮肤红斑、风疹块、恶心、呕吐、腹泻、烦躁不安等），应该立刻停止喂食任何水果和牛奶，及时带宝宝去看医生。 虽然大部分水果都可以适量给六个月以上的宝宝吃，但也有一些水果不适合此时喂食。比如芒果和菠萝等易过敏，刺激肠胃的果酸含量高的水果，就暂时不适宜给宝宝吃。 除了水果外，这个时候还可以适当给宝宝喂些蔬菜汁、米粉等，丰富宝宝的饮食结构。
不过要注意，虽然蛋黄富含铁质，适合给宝宝补血，但蛋白不易消化，容易过敏，所以要单独分出来给宝宝吃，最好现煮现吃。 六个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以开始锻炼独立吃东西，培养进食兴趣，这对日后吃饭挑食等问题会产生重要影响。所以父母不要担心宝宝吃不饱而不断喂食，这样反而会害了孩子。
蓝莓含有14%碳水化合物，低钠、低脂，营养丰富，因此可以放心吃蓝莓。美国营养学家卡丝婷·伍德吕克博士推荐每天摄取5份水果和蔬菜，而其中2份最好含有浓郁蓝、紫或红色素的水果，例如蓝莓。研究表明，蓝莓所含的花青素具有很强的抗氧化特性，在所有测试过的水果蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强，花青素在所有已测试的100种食品中排名首位。
蓝莓中含有14.5%碳水化合物，低钠、低脂，营养成分高且全面。蓝莓中可溶性纤维含量很高，可降低心血管疾病的发生。据《糖尿病护理》杂志报道，有规律地食用蓝莓、草莓和樱桃等，可以使患糖尿病风险性降低23%。蓝莓特有的营养成份能阻止眼睛的细胞氧化，增强视力，可降低日后患黄斑变性等眼科疾病的风险，能增强肌肉，预防肌肉退化。
通常认为，蓝莓的种子细小而坚硬，不易消化，实际上，蓝莓的种子和其他水果一样，都有一个较硬的外皮，但外皮内是柔软的胚乳和胚芽，蓝莓的种子细小，进入胃中，胃壁所产生的挤压完全可使其破裂，使内容物进入消化系统。
