怀孕几个月开始吃奶粉？
我整个孕期都没有吃奶粉，前期不知道也忘了补叶酸，直到5个月去产检才意识到这个事，立马开始吃叶酸，其实也不晚，对宝宝的影响应该不大； 孕期没吃奶粉有两个原因，一个是孕期反应大，闻不到味道吃不下去，另一个是我孕反期间体重减轻了很多，有轻度营养不良，妈妈和婆婆都让我多吃，我也想吃但吃不下，天天逼自己吃也想不起吃啥，每天就是一顿早饭一个水果，中午一点半左右开始饿，晚上六七点钟吃个晚饭，不过我坚持每天早上吃一个鸡蛋一杯燕麦，一天最少要吃1000千卡的热量（1000千卡=2瓶营养快线），否则我会心慌、手抖、出虚汗，这样也能维持到产检。
从7个月开始，每天两餐加上下午4点多一次加餐，每次都是少量多餐，每餐米饭只吃一口（大概30克，2个饺子皮的量），菜最多夹一筷子，肉只咬了一口，这样加起来一天热量4000千卡左右。不过我发现这样的吃法会让自己很不舒服，饭后一个多小时肚子就会疼，所以后来我就把一日三餐改成一日四餐，中间再加两次点心，这样做的话每顿饭都不会吃太多，同时也不会出现饭后不舒服的情况了。 我孕期总共增重16斤，宝宝出生时6斤6两，非常健康，我觉得我吃的不多，只是吃得比较精细而已。
如果亲孕吐得厉害，怎么吃都不舒服，那就别硬撑，在医生指导下进行营养补充。 如果亲不呕吐吃得多，身体又属于偏瘦型的，可以像我一样，通过增加餐次的方式增加每日摄入的热量，不过在食物的选择上应该注意控制热量，特别是糖类和脂肪的摄入，应该选择低糖低脂的食物。 如果亲不呕吐食欲还比较好，只是体重增长不快，可以在医生指导下适当增加一些蛋白质的摄入量，比如多吃蛋类、坚果类食物等。