8个月没奶了怎么办？
首先，要判断一下自己的情况是突然没有奶还是慢慢减少的，如果是突然没有奶，需要找一下原因，是否有外界不良因素的刺激（宝宝是否到了厌奶期、辅食添加不当、患病、用药等），找到原因后针对性的处理即可。但如果是因为妈妈日常哺乳方式错误导致的奶水逐渐减少是需要通过调整方式来使奶水增加，例如：
1、保持充足的休息 哺乳期的妈妈要保证充足的睡眠，不要熬夜，睡眠充足才能使妈妈的体内激素水平保持稳定，同时给宝宝提供充足的乳汁。
2、保持愉悦的心情 心情烦躁、压力过大都会影响妈妈的泌乳功能，所以保持良好的心态对于妈妈恢复正常的泌乳是很重要的。
3、加强营养 多食富含蛋白质、维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等，均衡膳食能够为泌乳提供丰富的营养成分，有利于乳汁的分泌。
4、适当增加汤类饮食 可进食鱼汤、排骨汤、牛肉汤等，但需要注意不要吃回奶食物如韭菜、马齿苋、苦瓜等。
5、中医中药调理 在医生指导下服用具有通乳作用的中药，或者局部外敷中药治疗，以疏通乳头管，防止急性乳腺炎的发生。
6、按摩乳房 妈妈自己或请专业人士给妈妈按摩乳房，刺激泌乳反射，促进乳汁分泌。具体手法如下：
1)、清洁双手，然后沿顺时针方向抚摸乳房；
2)、两只手指分别按压在乳晕两侧，并向中间推压，反复多次；
3)、用拇指和食指轻轻挤压乳头，注意不要挤压太用力。 如果经过上述调节，妈妈的奶水仍然不足，可以借助外力，比如：
1、催乳师专业催乳 通过物理手法进行催乳，帮助妈妈疏通乳头管，促进泌乳素分泌，从而达到下奶的效果。
2、服用下乳药物 遵医嘱口服下乳中药或注射下乳针剂，促进母体泌乳功能的恢复。 最后提醒妈妈，如果通过以上方法，宝宝的喂奶量足够且生长发育正常，说明妈妈已恢复正常泌乳，无需再额外追加奶粉。