孕九个月腿抽筋怎么办？
孕晚期出现腿脚抽筋，是很常见的，原因主要有两个： 一是孕晚期孕妇血钙水平有下降趋势，部分孕妇会产生手足麻木、抽筋等症状；二是孕晚期胎儿发育较快，胎宝宝通过胎盘和母体进行物质交换，如果妈妈缺钙严重，可能会造成宝宝缺钙。 这两个原因中，前一个原因好解决，做好日常的补钙就可以啦！但如果发生抽筋，最好先去医院，在医生指导下补充钙质，切不可自己盲目用药。 因为孕期出现抽筋，还有可能是其他疾病引起的，如低镁血症等，这些疾病也可能引起抽筋症状。
那已经发生的抽筋该怎么办呢？ 首先，发生抽搐时，不要惊慌，尽量保持冷静，因为焦虑的情绪只会让情况变得更糟；其次，及时脱离危险环境，如离开水边、车库等，防止意外的发生；最后，采取正确的急救措施。
1、如果是脚抽筋了： 可以把脚掌向上翘，然后用对侧手指按压脚趾，同时旋转足踝部，或者将腿抬高并用脚跟用力踩物，同时按摩小腿肌肉。
2、如果是手抽筋了： 可以将手臂向上伸直，用另一只手抓住患肢手掌，然后用力向外拉伸，直到感觉疼痛减轻为止。
3、如果是全身肌肉抽筋了： 要尽可能平卧，垫高头部并轻微头后仰，解开领口扣子，保证呼吸通畅。也可适当按摩四肢肌肉，使肌肉松弛，但应注意不要用力过大。 如果上述方法不能有效地缓解抽搐，应尽快就医排除器质性因素导致的抽筋发作。