7个月辅食吃多少量？
1. 米粉/糊：每次大概30-50ml，一天一次或两天一次，看宝宝适应能力，不能多吃，容易消化不良；
2. 蔬菜水果泥：蔬菜比如胡萝卜、土豆、南瓜等，水果类的苹果、香蕉都可以打成泥状给宝宝吃了，一次少吃点，保持营养平衡。
3. 肉沫/肉泥：可以吃点瘦肉末或者鱼肉泥了，不过要注意肉类不易消化，要少量食用，一天2-3次，一次2-3勺即可，可以在米粉里加点肉酱，拌成泥给宝宝吃。
4. 蛋黄：从四分之一个到整个慢慢添加，首次添加观察宝宝反应，没过敏症状可少量食用，每天一次。
5. 燕麦粉：可以泡在奶粉里给宝贝喝，也可以加在米粉里吃，对便便有改善作用，不过一次也不能喂多哦~6. 肝粉/鱼干粉：对于补充铁有帮助，偶尔一两次的添加问题不大，不要经常喂。 以上食材都是可以直接放入辅食机搅拌的，不过要注意的是首次添加的食物一定要保证单一，这样便于判断宝宝是否对某样东西过敏或是肠胃不耐受，若果没有过敏反应且大便正常，再添加其他食物。