4个月孕妇吃什么水果好？
四个月正是宝宝脑部发育的黄金时期，这个时候营养一定要跟上 那么除了主食外，蔬果类的食物也是必不可少，尤其是富含叶酸、维生素、矿物质的水果更应该多吃！
1、苹果 大家都知道孕期要适量补充铁剂，因为铁是组成血红蛋白的重要元素之一，而苹果中含有大量的磷、铜和锰等微量元素，对血液有再生作用，经常用于缺铁性贫血的辅助治疗；且丰富的果胶可以防止便秘、清除体内毒素。因此建议宝妈们每天一个苹果，既补充营养又改善便秘。但是需要注意在清洗苹果的时候不要去皮，因为苹果皮中的鞣酸物质具有收敛作用，可以减少腹泻次数。
2、草莓 都说“吃啥补啥”，想给宝宝补充维生素就多吃含维生素多的食物，比如草莓。不仅含有天然的维生素E、胡萝卜素，还有丰富的钙质、镁元素等，这些都有利于宝宝生长发育。而且新鲜的草莓颜色亮丽，酸甜可口，也能很好地刺激味蕾，增添食欲。但需要注意的是因为草莓表面粗糙，不易清洗，建议用淡盐水浸泡10分钟左右再食用。
3、香蕉 怀孕期间出现孕吐反应，食欲不佳的准妈妈可以吃些香蕉来促进胃口。因为香蕉中含有丰富的人体所需的氨基酸，可以加速人体产生“饥饿激素”，从而起到催食功效。另外，香蕉中含有丰富的钙、钾、镁等矿物质以及维生素A、C、E，对于宝宝骨骼、神经、血管等的发育都有很好的促进作用。不过要注意的是，香蕉含糖量高，属于碳水化合物食品，不适合过量食用哦~
4、柠檬 可能有很多准妈妈会问，孕期是不是不能吃辛辣生冷的食物呢？其实只要适量，都是没有问题的。就像柠檬这种食材，性质偏凉，具有润燥清热的作用，适合夏天燥热上火时食用。而且对增进食欲也有很好的效果，因为其中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，增强食欲。同时，柠檬中丰富的维生素和矿物质也对胎儿发育起着重要作用。不过由于柠檬味咸，患有泌尿系统结石或痛风的患者最好少吃。 当然，饮食遵循营养均衡的原则。除以上几种水果之外，还可以适当吃些桃子、葡萄、橘子、橙子等水果，保证维生素的摄入量。