我注意郑爽已经好久啦，最开始觉得这个妹妹真的挺可爱的，然后越看越好看（脸我真的喜欢，特别特别的） 我是有关注小爽的，最近这段时间我也一直在关注她的体重，她到底是怎么从105-90的啊！！好想知道！！！
16年6月份到年底，只有四年的时间，而且期间还怀了孩子（我没说她孕期减肥的事情，只是说怀孕了营养肯定更充足了呀） 为什么能瘦这么多啊，真的好想知道，我也有在健身、做瑜伽，但是就是瘦不了她那么多。。。我都要急死了 好想有一天也能拥有像她那样纤瘦的身材，我的目标不是要像她一样瘦，我的目标是像她一样健康地瘦下来，我现在165，108，也想要有那样的身材，不想再这样胖下去，但是我坚持运动加健康饮食也没有达到她的效果，为什么啊？？？？求解！！！！
安晓阳优质答主郑爽在2016年的夏天大火了一把。《童话二分之一》更是让她一举夺得收视冠军。而郑爽之前还主持过大电影《我的早更女友》，这也是她从荧幕走向现实的一个大转折点。郑爽几个月瘦下来成为大家最为关注的焦点。
郑爽几个月瘦下来的减肥方法：
1、跑步减肥
郑爽曾多次在微博中分享自己夜跑的经历，而她身边也总不乏李光洁、景甜等好友，一起跑步更加的增加运动的乐趣。
专家解析：长期坚持跑步可以塑造健美的腿部和臀部线条，从而达到瘦身的目的;并且晚上的减肥效果要比白天好，人在晚上新陈代谢速度会加快。
2、运动减肥
除了跑步之外，郑爽还经常通过瑜伽、平板支撑和深蹲等运动达到减肥的健身的目的，如此坚持让郑爽的肌肉越来越紧实，而脂肪也被燃烧殆尽。
专家解析：运动减肥是最快的减肥方法，且健康安全，坚持运动训练，可以使各个器官肌肉都得到强化，促进新陈代谢，加速脂肪的消耗。在改善身体外形之后，更能够增强身体的抵抗力。
3、饮食瘦身
减肥当然不能少了节食减肥，虽然不是一味的节食，但是郑爽对于热量高的食物是敬谢不敏，虽然她不排斥甜食，但是有节制的甜食不会影响减肥塑形。
专家解析：节食减肥是一种通过减少热量的摄入达到减肥目的的方法，所以，采用节食减肥方法减肥的人通常选择吃那些饱腹感强而且脂肪含量低的食物。
