宝宝七个月能吃油菜吗?

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可以的,把菜煮软点,切成末状,拌在米粉里一起吃;或是用豆浆机打成糊状喝。 刚开始添加蔬菜的时候,可以先买营养丰富的蔬菜汁(如胡萝卜、菠菜)回来冲泡给娃喝,注意蔬菜一定要完全煮熟后再吃哦!

7个月的宝宝已经可以开始吃辅食了,不过这时候的宝宝还是以奶为主,辅食只是作为奶的补充。一天中给宝宝喂食2-3次辅食,每次喂得不多,但种类要丰富。除了富含铁的米粉外,还可以添加菜泥、果泥等,这样能保证宝宝摄入充足的营养。

在给宝宝添加辅食时,一定要注意以下几点,以确保宝宝饮食的安全:

1、宝宝使用的餐具(碗、筷、碟、勺)必须清洗清洁,定期消毒杀菌。

2、食物不要喂得太饱,七八成即可。

3、一次只喂一种新食物,如果宝宝出现不适,便于及时查找原因。

4、少食多餐,规律进食,让宝宝养成良好的饮食习惯。

5、远离过敏原,有过敏体质或既往有湿疹病史的宝宝需特别注意,避免食用易引起过敏的食物。

6、辅食制作应清淡,少加盐等调味品,以免加重宝宝的肾脏负担。

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七个月宝宝可以开始食用各种绿叶蔬菜。在给七个月的宝宝添加辅食的时候,一定要将蔬菜清洗干净,注意焯水去除农药残留,将蔬菜要烹饪的足够软烂一些,如果妈妈的泌乳正常,那么给宝宝制作蔬菜可以不用加油盐等任何的调味料,烹饪的清淡一些,但一定要注意肉菜要分开,鱼肉鸡肉等也要搭配着吃,这样能够让营养更全面。

7个月宝宝食用油菜的注意事项:

做给宝宝吃的油菜,一定要把菜叶撕成小碎片,用开水烫熟,再做菜泥给7个月的宝宝吃。冬季喂菜泥时,可加适量肉汤或鸡高汤,既可增加食欲,又利于消化。

8个月以上的宝宝吃油菜炖豆腐,一定要用开水先将豆腐中的嘌呤冲掉,否则多吃容易上火。炖菜时,加1勺荤汤,既味鲜又营养。

油菜含钙量于于同等量的牛奶,牛肉,鸡肉,且易被人体吸收利用,在做菜时,可以做成菠菜猪血汤,促进铁吸收,预防缺铁性贫血,菠菜猪血汤同样适合大人喝。

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