孕妇7个月用补钙吗？
怀孕七个月了，这个时候宝宝已经基本成型，胎动也会比较明显，这个时期的营养补充是非常重要的，尤其是钙质，如果妈妈缺钙严重有可能导致胎儿发育迟缓或者出现肋骨弯曲、头骨凹陷等畸形； 孕妇应该从准备怀孕的时候就开始补钙，因为孕产期母体对钙的需求是非常大的，除了均衡饮食外还要额外补充钙质，每天保证一杯纯牛奶的摄入量以及多吃含钙丰富的食物如虾皮、海带、核桃、花生等干果类。 如果孕产期妈妈的钙摄入不足，会影响宝宝的生长发育，出现佝偻病、夜惊、出汗多、骨骼发软等问题； 孕期注意合理补钙，正确补钙，选择吸收好、见效快的有机钙，比如柠檬酸钙和乳酸钙，避免过量补钙带来的肠胃不适，甚至影响分娩。
另外在这个时期也要注意维生素的摄入，特别是维生素D的补充，这是因为妊娠晚期孕妇对维生素D需要量增加，若体内储存缺乏，则会阻碍钙、磷的吸收和利用，从而引发早产、难产等不良后果。 在孕晚期要注意多摄取含维生素D及钙、磷高的食物，如鱼、蛋、奶、豆类、绿叶蔬菜、水果等，并尽量少吃高草酸食物（菠菜），减少人体对钙、磷的吸收。