怀孕8个月吃什么最好？
孕期饮食原则1、食物多样化，不要偏食 为了弥补孕妇在孕期由于味觉降低而导致的食欲不佳，可以采用换花样做菜的方式，让孕妇多吃点东西。但无论多好吃，也不管怎么变换花样的食物，都不可能像山珍海味一样吸引人，让孕妇顿顿饭餐餐都吃得很丰富。所以，最好的办法还是做到食物多样，每餐都有主食（米面馒头等）、蔬菜、水果、肉类（鸡蛋、鱼肉等），每天加一点粗粮更好。这样既能满足孕妇的营养需要，又能保持孕妇的食欲，还可以预防孕期出现一些肠胃病。如果孕妇存在挑食的情况，家人及医生应当做好引导工作，帮助孕妇纠正偏食的坏习惯；
2、适量增加粗粮的摄入 在孕中期和孕晚期，孕妇应该适当增加对粗粮的摄入，如豆类、谷类、薯类，适当吃一些全谷物，都可以有效地减缓孕晚期出现的便秘症状，并且有利于胎儿发育。富含纤维素的食物还有芹菜、韭菜、豆芽、香菇、金针菇等，也应该适量食用。但是，如果孕前就患有胃溃疡、胃炎等疾病，则不宜过量摄入膳食纤维，以免加重病情。
3、少吃甜食，远离反式脂肪 甜食虽然美味，但是孕期中却应该尽量少吃，尤其是含糖高的甜品更要尽可能避免。因为吃太多的甜食容易导致孕妇患糖尿病，而高血糖会影响母婴健康，导致不良妊娠结局。另外，还要提醒注意：现在市售的饼干、糕点等大多都含有反式脂肪，要警惕“隐形糖”的存在。为了避免孕期血糖升高，准妈应购买标签上写着0反式脂肪或含反式脂肪很低的食物。
4、多喝汤水，少量多饮 很多孕妇在孕期都会出现消化不良的症状，此时，多喝汤水就可以促进消化，改善胃部不适。而且，孕期适量饮水还可以预防孕期缺钙，以及保证羊水的含量，进而保护胎儿。除液体外，也可以食用土豆泥、蒸蛋羹、烂面条等容易消化的食物。不过，要注意的是，虽然多喝汤水没坏处，但一次性也不能喝太多，以免造成消化不良。