儿童嗓子疼吃什么水果?

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喉咙痛是生活中常见的现象,一般多由细菌感染或病毒感染引起,会出现咽喉发红、肿胀、疼痛、吞咽困难等症状,应及时治疗。 饮食应注意以下几点: 多喝水 水是最好的饮料,有助于病情的恢复。还可以吃一些含水分较多的食物,如蔬菜沙拉、水果等。 如果孩子不喜欢喝水,可以少量多次,慢慢添加,比如每次喝一半,过几个小时再喝一半。

2. 不吃辛辣刺激的食物 辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣之品,虽然味道鲜美,但是会对黏膜造成强烈的刺激,导致炎症更为严重。喉咙痛期间应尽量避免这类食物的摄入。 对于小孩来说,最好的方式是不给他吃辣。对于成人来说,如果非常喜欢吃辣的话,建议一次不要吃很多,微微辣是可以接受的。

3. 少吃不易消化的食物 由于喉咙痛与胃肠道功能不良有关,因此要避免吃难消化、容易引起胀气的食物,如豆类、芋艿、红薯等淀粉含量高的食品。同时减少甜食的摄入,防止加重腹泻。 如果是婴幼儿,则应避免食用不容易消化吸收的油腻食物,少吃腌制和熏烤的食物。

4. 补充充足的营养 蛋白质是维持人体生命活动的重要营养物质,患者尤其应注意蛋白的摄入,可以多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,保证营养的均衡全面。

除了以上几点外,还要注意口腔卫生,注意刷牙,特别是晚上睡眠时要清理舌苔,因为舌头上有很多细菌,也可以发生感染,适当补充维生素,加强锻炼提高抵抗力等。

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