十个月宝宝中午吃什么？
一周岁以内的宝宝，饮食应遵循由稀到稠、由少到多慢慢增加的原则，即喝奶——吃泥糊（蔬菜、水果）——吃粥——吃面条等粗粮，并且要搭配适当的水或果汁。 10个月的宝宝已经差不多能爬了，但还不会站立和走路，因此这个阶段的宝宝活动量有限，能量消耗低，基础代谢率也不及成人，所以对营养的需求没有成人大。
每天所需的热量约400千卡/公斤体重，蛋白质2~3克/公斤体重，脂肪3~5克/公斤体重，碳水化合物120~150克/公斤体重。除了母乳外，这个阶段可以适当添加蛋黄、鱼肉、鸡肉等富含蛋白质与脂质的食物，以及小米粥、燕麦片等富含碳水化合物的食物。不过要注意的是，给宝宝添加的任何辅食都不宜太多，以免引起消化不良。
10个月的宝宝已经开始出牙，此时可以给宝宝准备一些手指食物，如磨牙饼干、胡萝卜条等，锻炼宝宝的咀嚼能力并刺激味觉发育。同时，也可以让宝宝学习自己用勺子吃饭，培养自主进食的能力。