七个月宝宝能吃些什么?

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七个月宝贝的辅食可以这么添加: 每天一粒富含铁的婴儿米粉,用小勺喂给宝贝吃; 如果宝贝出现对食物兴趣低下、口腔运动迟缓或者吞咽困难等情况,要及时就诊哦!

随着宝贝年龄的增长,可以添加的辅食种类也越来越丰富啦~ 这个阶段可以多给宝宝吃一些含铁量高的辅食,比如蛋黄、肝泥、肉泥等,为预防缺铁性贫血,建议辅食中保证每日1/4个蛋黄的量;也可以吃一些富含钙、锌、碘等微量元素的食物,比如牡蛎、虾皮、鸡蛋黄等。

在给宝宝做辅食时,一定要注意粗细搭配、荤素搭配啊!不能一味给宝宝吃粗粮哦~ 比如可以把大米磨成粉状,和肉泥一起做成烂粥给宝贝吃,这样既保证了主食的口感,又增加了辅食的营养。

当然,在给宝宝吃富含铁质的动物肝脏时,也要注意做法哦! 给宝宝做的辅食要尽可能做得清淡、软烂一些,减少宝贝咀嚼的负担。

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7个月的宝宝,刚开始添加辅食时吃1~2勺,经过3~5天之后,增加到2~3勺。如果顺利,每天吃2次。7个月宝宝可以吃的食物有蛋黄、米粉、果泥、碎肉、肝泥、绿叶菜、香蕉、苹果、米汤、菜汤、鱼肉汤等等。

这个阶段的宝宝以米粉、菜泥、果泥为主,一日一次。先从米粉开始,逐步到米糊、碎米。在宝宝吃习惯米粉之后,开始逐步加入菜泥、果泥。要注意的是,一定要从少到多,从稀到稠、从简单到复杂的原则逐步添加,适应一种食物后再加另一种食物。如果在喂食过程中出现了腹泻、腹胀等不适现象时,应暂停喂食,待宝宝恢复后继续添加,并注意减少喂食量。此外,7个月的宝宝,每天的奶量不少于600毫升。

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