10个月吃什么米粉?

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十个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,这个时候可以开始添加米糊啦! 刚开始给宝宝添加米糊的时候记得要稀释一点,用温水或奶泡着喝。等宝宝适应了再慢慢减少水的量,到最后完全脱干吃干的米糊。 给宝宝选米糊最好选择大米磨成的粉,因为大米所含的营养比较均衡,不易引起过敏和腹胀。

另外,市面上有很多混合果味或者海苔味的米糊。如果爸爸妈妈觉得味道太难接受,可以像冲奶粉一样,先加适量的温开水调和,然后再用筷子搅拌成糊状即可食用。 当然,宝宝最开始接触这种新食物肯定是没有这么容易接受的。如果第一次给宝宝喂米糊,他拒绝了,家长也不用强求,可以过两天再尝试给宝宝喂 值得注意的是,虽然此时的宝宝已经长了好几颗牙,但咀嚼能力还是比不上大人,所以米糊还是要磨得很细很细才行。

除了米糊外,这个阶段的宝宝还可以适当吃一些饼干、面条、豆腐、蔬菜、水果等,注意尽量保持饮食的多样性。

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可以选择一些蔬菜类的米粉,比如说菠菜鸡肉口味的米粉,西兰花猪肉口味的米粉等等,这时婴儿对其他食物的依赖会更加明显,婴儿食物的选择也更加广泛。可以添加西兰花、菠菜、胡萝卜等新鲜蔬菜,也可以选择鸡肉和豆腐等肉类和豆类。

也可以选择肉蛋类的米粉,因为此时的婴儿每天需要更多的热量和大量蛋白质来满足他们的生长发育,在保证各种营养全面摄入的前提下,婴儿应该适当增加肉蛋类食物的高蛋白含量。可以选蛋黄、鱼虾、猪肉、牛肉等含蛋白质丰富的食物,也可以增加肝脏和绿叶蔬菜的供给量。在婴幼儿米粉的选择上也应注意选择含有更多肉类和蛋类的食品,如鸡肉和土豆、牛肉和碎丝米粉等。

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