脚底敷大蒜有什么作用？
有足跟疼的脚底的肉是会比较厚的，而且走路的时候脚部会有轻微的磨脚石的感觉 这是因为脚底的脂肪垫发生了退行性改变，所以足底会经常性的疼痛 除了鞋子不合脚，长时间站立和行走都有可能引起这个症状出现 所以有些人选择用热水泡脚，有些人选择用生姜、红花等中药泡脚，也有人尝试用白醋泡或者盐水泡，其实这些做法都是有帮助的 因为这些方法都能促进局部血液循环，减轻水肿，从而缓解疼痛的症状 但如果你是用蒜泥或蒜汁泡脚，那效果可能就没那么明显了 为什么这么说呢？因为蒜属于辛辣刺激的食物，虽然能够杀菌消炎，但是脚底的皮肤是非常娇嫩的，如果直接用蒜汁涂抹在脚上，可能会对皮肤产生灼伤，尤其是对于有皮肤湿疹的患者来说，更是不适合 用蒜来泡脚本身没有坏处，只是直接使用蒜的效果可能没那么理想而已 如果想用蒜来治疗跟痛症，可以将蒜剥皮之后捣成蒜泥，或者直接剁成蒜末，然后倒入醋和酱油，调成糖醋蒜泥，用来浸泡双脚，每次15分钟左右，每天一次 除了这个方法外，还有几种方法能够帮助改善足跟疼，值得一试！
①. 睡前可以在脚下垫两个枕头，抬高下肢，保持一个“躺”的姿势入睡，这样能够减少早上起来足部的水肿，对于改善跟痛症有帮助；
②. 在鞋内垫一块鞋垫，有助于吸收汗水和湿气，防止细菌滋生，并且能够软化足跟的硬邦邦的感觉，同时也有助于睡眠；
③. 多做一些有氧运动，比如慢跑、快走、瑜伽等，通过运动增强机体的抵抗力，促进血液循环，帮助修复损伤，运动还能够促进新陈代谢，排出体内废物，让肌肤更加紧致光滑；
④. 每天晚上睡觉之前，可以用手对脚踝及小腿进行按摩，以舒经活络为主，手法要轻柔；
⑤. 定期修剪指甲，避免抠抓皮肤。