5个月婴儿缺钙补什么？
五个月的宝宝已经出了牙，如果出牙晚可能是钙不足，需要补充钙和鱼肝油。同时每天要多晒太阳，促进钙吸收。 如果宝宝有夜间啼哭、睡眠不安稳、易惊、汗多（尤其是睡眠后头部出汗）、枕秃等表现，有可能是缺钙了！除了给宝宝补充维生素D外，还应适量补钙。 一般建议服用钙剂加鱼肝油一起服用，补钙的同时补充鱼肝油，可以促进钙的吸收；另外，在白天多多带宝宝去户外活动，晒晒太阳，也能够促进钙质吸收。 注意：给宝宝补钙要注意适量原则，不是越多越好哦~ 当宝宝出现下列症状时，可能意味着宝宝缺钙比较严重了，需要及时去医院检查治疗：
1、烦躁不安，经常莫名哭泣；
2、头发稀疏，枕部脱发；
3、皮肤粗糙，指甲灰白或有倒刺；
4、异食癖，喜欢咬指甲、啃玩具；
5、发育迟缓，比同月龄的宝宝个子矮小；
6、夜惊，睡眠不安稳。
5个月婴儿缺钙可以通过适当晒太阳、日常饮食和补充钙剂来解决。 给5个月的宝宝补钙，首先，要适当晒太阳。每天晒太阳可以帮助自身维生素D的合成，从而促进钙的吸收，有利于骨骼的发展。但因为宝宝的皮肤比较娇嫩，所以晒太阳的时间不能太长，可以由少到多，逐渐增加，最好选择树荫下或屋檐下，避免阳光直射。
其次，日常饮食中可以选择富含钙质和维生素D的食物。富含维生素D的的食物主要是一些动物的肝脏、蛋黄、瘦肉、鱼肉、海带等，富含钙质的食物则主要是一些含草酸比较少的绿叶蔬菜、木耳等。5个月宝宝如果母乳喂养，妈妈日常可以多吃一些富含钙质和维生素D的食物，如乳制品、豆类、蛋类等，如果存在母乳不足，最好选择一些添加维生素D和钙质的配方奶粉进行喂养。
