怀孕两个月可以慢跑吗？
我三个月的时候去查血，医生说是孕激素偏低，给开了一盒地屈孕酮片让我吃，说吃了会增加孕激素含量，我当时是偶尔有点出血，不多，深褐色的，就一点，我也没在意，后来血就没了。 我的症状就是孕吐特别厉害，吃什么吐什么，闻到气味就想吐，饿的快，吃的多。不恶心不爱吐。身体上没有明显变化，就是嗜睡，很容易累。
我从知道怀孕开始就没敢吃过一口咸菜，孕期反应太大了，闻到味道就觉得恶心想吐，所以我根本不可能去吃油腻的食物，闻见都难受。而且我之前体重104斤，孕期反胃恶心吃不下东西，一个月时间体重96斤，我还是很满意的，因为没吃多余的东西。 但是我并没有遵医嘱吃药，因为我觉得只要是正规医院医生开的药都是有安全保障的，我就不吃了，然后每天给自己测着孕酮数值，一有情况就去复诊，再让医生加量或者减量，我的原则是能不吃药就不吃药。
我每天就是吃喜欢吃的食物，想吃什么就买，不过量都很低，比如我一个苹果一天就吃一半，剩下的一半用保鲜袋装好放冰箱第二天继续吃，水果蔬菜我都吃的很多，肉基本不吃，闻到味道就想吐，我属于孕早期反应严重的，前三个月一直这样，慢慢的好像习惯了也不怎么吐了。 到第四个月开始就不恶心了，但是胃口还是不好，喜欢吃的东西依旧吃得下，不过闻到油烟味还是会有恶心感，所以我的饭菜都是老公做的，他不太会做菜，我做也简单，就是一些清淡好吃的。
因为我从知道怀孕开始就各种吃不好的痛苦中度过，所以当我四个月时候忽然什么都爱吃，胃口好了起来，我很开心，每天都吃好多食物，不过没有过量，都是正常的饮食。晚上我会去小区旁边的跑道慢跑，速度很慢，就自己呼吸和步伐配合，大概十分钟左右，然后回家。这个习惯我一直保持到生。 这个方法对我很有效，建议你试试。