2个月宝宝怎么哄睡觉?
两个月宝宝已经会笑,会追视了!这时候可以培养他的睡眠习惯啦~ 要知道好的睡眠习惯要从小培养啊~ 宝宝在2-3月会有个夜惊症,这个阶段要注意!
1、白天睡够 白天一定要让宝宝多睡,而且是要有规律的睡觉,比如上午睡两个小时,下午睡三个小时,睡前给宝宝洗一个热水澡,宝宝更容易入睡哦~
2、培养夜间规律 从晚上9点开始,让宝宝养成睡觉的习惯,开始可能睡不着,可以在旁边安抚,慢慢过渡到独立睡觉;
3、区分白天的清醒时间和睡眠时间 把宝宝放在小床上,宝宝醒着的时候,妈妈陪在身边,但不做任何干扰的事情(如喂奶、换尿布),直到宝宝入睡;
4、保持黑暗安静的环境 灯光太亮,突然的噪音都会有影响哦,为了宝宝好,赶紧把家里亮度高的灯具都遮起来,把空调静音也要做到位呀!
5、睡前准备 洗澡、换睡衣、奶睡都可以作为宝宝的助眠步骤进行哦~
6、培养自主入睡 当宝宝睡着后,爸妈要在旁边观察,防止宝宝因为惊跳反射频繁醒来,或者出现窒息,危险的情况要及时处理哦。