6个月怎样让母乳更多?

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我们妈妈群里有位妈妈,孩子刚刚100天,她因为乳腺管不畅通导致急性乳腺炎,痛得整夜整夜睡不着,乳房红肿热痛,高高兴兴的哺乳却因此被阻,孩子吃不到奶急得直哭。 另一位妈妈则是奶水过多孩子吃完一边还要,另一边来不及吃完就胀得受不了了。

还有一位妈妈是因为宝宝长了湿疹,医生建议停奶3天,可妈妈还没断奶就已经开始后悔了,因为孩子只有4个月,已经出现了缺铁性贫血,如果停药3天后果不堪设想…… 所以,对于题主说的因为宝宝6个月了,母乳不够的问题,首先要先排除是生理性还是病理性缺钙。如果是病理性的要及时治疗,如果是生理性的,可以通过以下方式促使母乳分泌增多:

一、保持愉快的心情,情绪对泌乳有很大的影响;

二、加强营养,补充蛋白质和多种维生素,特别是含钙丰富的食物; 三、保证充足的睡眠; 四、避免过量饮用咖啡或浓茶等刺激性饮料; 五、多给宝宝吸吮乳头,每次至少15分钟,这样既能增进母子之间的感情,又能刺激母亲下丘脑释放激素,从而促进乳汁的分泌; 六、按摩刺激乳房,增加催产素的释放,有利于乳汁分泌。具体的方法是:妈妈放松并采用自由姿势,按摩者站在一侧,用手轻轻握住乳房做上下、来回按摩,直到乳房发涨发热为止; 七、热敷。用湿热毛巾敷于两侧乳房上,每次20分钟,以皮肤发红发热为度,每天两次; 八、针灸,在少泽穴(手指尖)、合谷(虎口)等处扎针,每日一次,10次为一个疗程。

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产妇在分娩的2周后,乳汁分泌量基本达到供需平衡,每日大概分泌700—1000毫升乳汁。产后6个月前是泌乳量高峰期,此后逐月下降,因此,要保证乳汁分泌旺盛,应在产后2周适应阶段特别注意营养,多喝汤水,睡眠充足,泌乳条件良好,产后7—10天就可逐步达标。而产后6个月以后,产妇因为气血逐渐恢复,身体的全面素质得到了改善,加上产后的护理工作做得细致,婴儿吸吮有规律,乳汁分泌仍然很充足,甚至更为泌乳素。因此,产后6个月在保证营养全面的基础上,可以适当进行体操、散步、慢跑、练气功等轻便运动,促进全身血液循环。气血通畅,也能提高泌乳素质。但运动时也切忌过量,因为汗出过多,也会导致乳汁分泌减少。

产妇在哺乳期,除了产后1—2周可以在医院或产房休养外,回到家里后,应保证在30天内不出门,避免感染风寒,因为寒邪侵入,使经络不通,乳汁的分泌也会受到阻碍。如果在哺乳期不小心遭到风寒,要及时治疗,不可拖延。此外,精神上受到刺激,情绪过分激动或抑郁,也会导致乳汁分泌量减少,应给予高度重视,在6个月的泌乳高峰期及产后一周年内,都要格外爱护产妇的情绪稳定,避免不良精神刺激。尤其是产妇自己一定要宽心,避免伤心焦虑,保持心情愉悦是很重要的乳汁之源。

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