9个月婴儿能吃酱油吗?

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不可以给宝宝吃,因为宝宝的肾脏功能发育还不完全,过早的给予宝宝含盐的食物或调味品,会增加宝宝日后患高血压的风险。 一般建议1岁以内的宝宝不要吃盐。

1. 宝宝食盐加量加餐有隐患 小贝现在9个半月了,一直吃的母乳和辅食,没吃过一丁点零食,平时也只是偶尔喝一点酸奶,这样宝宝摄入的钠就很少,而母乳中本来含钠就比较少(每100ml含45mg)。

2. 减少食盐摄入,从妈妈做起 除了不给小贝吃含有食盐的食物外,妈妈自己在做饭的时候也要尽量少放盐、味精等含钠的调料。因为人体对食盐中的钠具有高度敏感性,仅有微量的钠就可以刺激肾素-血管紧张素系统,导致血压上升。我们日常烹调时,食盐、酱料等含钠食物都要注意控制用量哦! 除了食盐以外,生活中还有很多地方会隐藏着“隐形”的食盐,例如腌制食品、烟熏食品、海鲜食品等等。

3.这些食物含「钠」,要少吃! 高盐饮食不仅会导致宝宝患上高血压,还会增加宝宝患胃癌的风险,所以日常生活中一定要控制好宝宝对食盐以及含钠食物的摄入量。如果爸妈不能判断某种食物是否含钠,可以在做食物的时候适当减少用盐量,或者咨询医生后,通过营养计算软件来进行搭配。

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