9个月婴儿能吃酱油吗?

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不可以给宝宝吃,因为宝宝的肾脏功能发育还不完全,过早的给予宝宝含盐的食物或调味品,会增加宝宝日后患高血压的风险。 一般建议1岁以内的宝宝不要吃盐。

1. 宝宝食盐加量加餐有隐患 小贝现在9个半月了,一直吃的母乳和辅食,没吃过一丁点零食,平时也只是偶尔喝一点酸奶,这样宝宝摄入的钠就很少,而母乳中本来含钠就比较少(每100ml含45mg)。

2. 减少食盐摄入,从妈妈做起 除了不给小贝吃含有食盐的食物外,妈妈自己在做饭的时候也要尽量少放盐、味精等含钠的调料。因为人体对食盐中的钠具有高度敏感性,仅有微量的钠就可以刺激肾素-血管紧张素系统,导致血压上升。我们日常烹调时,食盐、酱料等含钠食物都要注意控制用量哦! 除了食盐以外,生活中还有很多地方会隐藏着“隐形”的食盐,例如腌制食品、烟熏食品、海鲜食品等等。

3.这些食物含「钠」,要少吃! 高盐饮食不仅会导致宝宝患上高血压,还会增加宝宝患胃癌的风险,所以日常生活中一定要控制好宝宝对食盐以及含钠食物的摄入量。如果爸妈不能判断某种食物是否含钠,可以在做食物的时候适当减少用盐量,或者咨询医生后,通过营养计算软件来进行搭配。

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9个月的宝宝一般已经开始接受各种辅食了,辅食是否可以加盐酱油之类调味料也是妈妈非常关心的问题,其实1岁内的宝宝是不需要加盐的,包括酱油在内的各种调味品所含的成分复杂,还是不加为好,以免增加肠胃的负担。

婴儿食品不加盐的原因:

婴儿本身需钠较少。婴儿每天需要的钠仅为30—60毫克,即使1周岁左右的幼儿也只需80—90毫克。相当于1.1—2.2克食盐就可满足生理需要。婴儿需钠量比成人低10倍左右。只要不是过挑食,从每日摄人的500—700毫升乳类及50—100克蛋、肉、鱼、蔬菜中,所含钠已达适宜的生理数量,无需再额外加盐。

加盐容易养成嗜盐习惯。习惯于饮食清淡,今后患高血压的可能性较小,寿命也较长。因此,为婴儿制作食品切勿加盐。

摄入盐多增加肾脏负担,影响肾功发育。小儿除通过进食吸收钠盐外,正常生理代谢每天还会产生200毫克的钠,需通过肾脏排出体外。如膳食再加盐,势必增加肾脏排盐负担,不利于肾功发育完善,也易发生肾脏的损害。

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