孕期要补几个月的钙？
孕产期由于胎儿发育需要，母体必须储备更多的钙，妊娠早期（3个月）每日摄入1500毫克钙；中期（4～6个月）为2000毫克钙；晚期（7～9个月）为2500毫克钙。如果饮食中钙摄入量不足，则应进行补充。 除了从食物中获取，还可以选用营养补充剂如钙片等。但应注意，服用钙片最好在两餐之间，这样能减慢胃肠蠕动，延长药物在胃肠道中的停留时间，使钙能够在胃酸的作用下充分被解离，从而利于吸收。且空腹服药时不宜用碳酸钙及鞣酸钙制剂，以免影响药效。
孕妇补钙过量会造成哪些危害呢？ ① 胎盘老化、早产。 ② 便秘。 ③ 骨骼脱钙，引起骨质疏松，妈妈容易骨折。 ④ 肾结石。 ⑤ 婴儿颅内出血。 此外还有增加妊娠高血压的危险以及导致新生儿高钙血症等问题。所以补钙也要讲究科学，不是补得越多越好哦！