5个月宝宝喂什么辅食?

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对于刚萌芽的婴儿,首先要注意的是,食物的温度(最好温度是37℃)和浓度(浓度大口感会偏苦)。 宝宝第一次尝试新食品时,应从少量开始,如1勺,逐渐增加至3、4勺,观察宝宝的胃肠消化情况,无消化异常反应再逐渐增加至适量。 宝宝6个月后,母乳或奶粉中的营养物质已经不足以满足宝宝生长发育的需求,此时应及时给宝宝添加辅食。 那么,妈妈应该为宝宝准备哪些辅食呢?

1.含铁米粉:6个月后,宝宝体内储存的铁元素已耗尽,如不及时补充,极易发生缺铁性贫血。而含铁米粉中含有丰富的铁元素,特别适合宝宝消化吸收。适当给宝宝吃含铁米粉,有助于增强宝宝抵抗力,促进智力发育。

2.小米糊:将小米磨成粉,冲泡调成糊状给宝宝食用,能有效刺激味觉发育,让宝宝学会咀嚼。且小米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素,营养丰富,对宝宝生长发育大有好处。

3.果泥:新鲜水果富含宝宝所需的维生素C、维生素B族等,还能帮助消化,调节肠道菌群,保护肠胃。当宝宝6个月后,可以适当进食果泥,但要注意不宜给1岁以下的宝宝喂食水果块。

4.菜泥:蔬菜所含的营养素比较丰富,特别是绿叶蔬菜含有丰富的胡萝卜素,可以帮助宝宝明目,预防夜盲症;其丰富的钙、镁等矿物质,还可帮助骨骼、牙齿生长。6个月的宝宝可以添加少量碎菜了,如菠菜、油菜等。

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