怀孕七个月特别困原因？
我孕晚期的时候也是经常犯困，而且怎么都睡不够，就连晚上也是迷迷糊糊的睡觉。 这是因为孕妇在孕期会分泌出一种叫做羟色胺的物质，这种物质能够让孕妇产生愉悦感，同时还会带来睡眠的需求，从而出现犯困的现象。
除了这个因素影响之外，孕晚期出现嗜睡还可能是因为胎盘功能减退、体内激素水平变化的原因，比如松弛素就会让肌肉变得松弛，身体机能下降，从而容易感到劳累和犯困。 而到了孕晚期，由于子宫逐渐增大，对下丘脑的压迫也会越来越明显，所以更容易出现嗜睡的情况。 不过需要注意的是，虽然孕晚期身体疲惫是正常的生理现象，但是睡眠不足或熬夜就不好了。因为孕晚期本身需要的睡眠时间就比较长，如果还熬夜的话会让身体更加疲惫，同时也可能对胎儿造成不良影响。 所以为了有一个好的睡眠时间，孕妈需要调整自己的状态，保持一个平稳的情绪，以免因为情绪波动过大影响睡眠质量。
当然，在睡眠之前也可以采用一些方法来提高睡眠质量，比如睡前泡脚或者喝一杯热牛奶，都能够起到很好的助眠作用；睡眠环境也很重要，安静、温度适宜的环境才能拥有一个好的睡眠。