益力多的功效与作用？
一、可预防肥胖，保持体重 常喝乳酸菌饮料可以降低肥胖风险！根据法国国家科研中心最近发布的一项研究报告指出，每天吃120毫克益生菌（相当于吃两个酸奶）可使胆固醇降低5%，患心血管疾病的危险减少36%；如果食用的是浓缩菌种，这种保护作用更加明显[1]。 美国一项研究也发现，摄入特定种类的乳酸杆菌后可减轻体重、减少体脂含量并调节胰岛素敏感性，对糖尿病有预防作用[2]。 除了直接摄取乳酸菌外，喝富含益生菌的乳酸饮料也可以达到同样的效果。因为目前市面上销售的含有益生菌的发酵乳饮品，都是把经过乳酸菌发酵的产品加工制成饮料，其中活菌的数量很多可以达到每毫升20亿个以上，和直接喝酸奶一样可以获得相同的人体健康益处，而且方便易行。
二、能改善便秘，排出肠道垃圾 因为活性乳酸菌可以在一定程度上刺激肠胃道蠕动，从而起到润肠通便的作用，对于经常便秘的人，可以适当喝点乳酸菌饮料来改善。 《中国食品安全报》曾经报道过，天津科技大学食品营养与健康安全研究所，通过对不同年龄段的人群进行双歧杆菌乳杆菌调查后发现，超过一半的人存在肠道菌群失调的情况，而其中1/3的人有严重的腹泻或便秘，长期消化不良。同时，在所检测的145份样品中，只有7分样品中含有双歧杆菌，而含有乳酸杆菌的也只占8.3%，说明我国居民目前胃肠道中的细菌群落构成比例严重失调，不利于人体的健康。 所以，平时我们可以通过多喝含活性乳酸菌的乳酸菌饮料来补充体内的有益菌，将其数量调至正常水平，使肠道菌群趋于平衡状态，进而改善消化吸收功能，让营养更好地吸收利用，为健康加分。