玛卡精片有副作用吗？
任何东西过量了都有副作用，不过按照正确的方法去服用玛卡是没有问题的！ 玛卡是一种原产于南美洲的草本植物，里面含有多种活性成分，可以调节人体内分泌，提高机体免疫能力。目前市面上有很多关于玛卡的保健品和药物，不过主要的作用都大同小异，主要是用来改善失眠、焦虑等神经方面的症状，还有增强精力、体力，改善性功能等方面的功效。 在正规的厂家生产，按正常的方法服用玛卡的话，一般不会有什么副作用产生。但若服用的玛卡是由非法商家制造的假药或者劣质产品，那么就有可能会导致人中毒。
现在市场上有很多假的玛卡，大家在购买的时候一定要仔细甄别，可以先通过查询商品包装上的生产日期和保质期来确认是否过期变质，然后再通过观察外形来判断是否是正常的新鲜的玛卡。 一般情况下真的玛卡的外观是呈黑色或者是深咖啡色的，而且表面有比较完整的蜡质外壳，头上尖尖的，有些像锥子，底部有一个圆形的凸起，整体看起来有点像萝卜干的样子。而假的玛卡的颜色通常是比较鲜亮的，比如淡黄色或者深黄色，而且表面会有明显的抛光痕迹，头部的形状也不够尖锐，颜色和大小跟真玛卡相比相差甚远。
除了看外观外，还可以通过泡水的方式来鉴别真假玛卡，将少许的玛卡放入水中浸泡后，如果水变得清澈，而且没有浑浊的物质漂浮在水面上，就说明这是真的玛卡；反之，如果水泡后溶液的颜色变混，且有不溶性的物质沉淀下来，那就说明这里面加入了其它的成分，即不是真正的玛卡。