鱼油软胶囊有副作用吗？
我在吃挪威的Nordisk的鱼油，感觉挺好的，也没啥不良反应。 我妈有高脂血症，也吃了一段时间的鱼油，感觉挺不错的，也不觉得油腻，之前她吃了会想吐的，现在也没有了，确实有效果，但是量不要多吃哦~ 一般推荐量是每天300mg，最大推荐量为每日1g。
我买的是下面这种，已经空瓶好几罐啦～ 因为妈妈有高脂血症所以买了这种加强型的，里面一粒粒的都是小鱼形状的，特别可爱～ 每次吃完都会觉得嘴里有一股腥味儿，不过过不了多久就没有了。
这个味道也是因人而异的啦~~ 我个人觉得如果长期坚持吃的话，还是会达到一定的降脂作用，因为我是混在酸奶里一起吃的（这样口感好一些）。而且我觉得吃鱼油的好处除了降血脂之外，还可以滋润皮肤、明亮眼睛呢！ 现在家里人在吃，我也坚持在吃，感觉身体各方面都在慢慢好起来。
另外要注意的是：刚服用鱼油时，前三天应尽量控制胆固醇的摄入，减少肝脏负担，让鱼油能起到最佳效果； 在服用鱼油期间，尽量不要同时服用阿司匹林等抗凝血药物或中药类降脂药，以免引起中毒反应。 希望对你有所帮助啦～