怀孕几个月喝牛奶最好？
我整个孕期都是喝特仑苏的，但是没到两个月的时候就开始喝了。之前听人说前三个月不能喝，会得糖尿病，吓得我不敢碰。其实，只要适量，是没有问题的。 建议孕妈妈早上喝一杯，可以补充夜晚睡眠时候身体代谢流失的水分和营养；下午或者晚上也可以喝一杯，但尽量控制在250ml以内（1杯）。
孕期随着胎儿生长及母体储备营养物质的需要，孕妇的食欲会逐渐增加，因此要特别注意饮食的控制，特别是含糖高的食物不要吃太多，否则容易引起妊娠高血糖甚至得糖尿病，对孕妇和胎宝宝都是有不良影响的。除了控制食物的量，还要控制好食物的质量。
对于高碳水化合物的米饭、面条等主食，应适量减少每天摄入的量；对于富含碳水化合物且血糖生成指数高的水果应少吃，比如香蕉、西瓜等；可以适当增加富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜等，这类食物的血糖生成指数较低，而且含有可溶性纤维，可以减少肠道葡萄糖的吸收，对控制血糖很有好处。
所以，为了孕期血糖稳定，在饮食上就要做好适量的工作和控制。而喝牛奶正是最好的补充营养的方式之一。每天喝一袋，可以提供每日所需的营养，还可以保持较好的血糖水平。 但要注意的是： （1）不要喝未熟的牛奶，以免引起胃肠不适；
（2）不要在睡前大量喝牛奶，避免水肿；
（3）如果孕期有糖尿病或是低血糖的情况，应该及时咨询医生，看看适合饮用的牛奶是什么。 除了喝牛奶外，还可多吃豆类及豆制品，它们含有的蛋白质是优质蛋白，容易消化，不会加重胃肠负担。