健身戴帽子有什么作用？
作为一个健身5年，练得比较壮的斜方肌发达的人（别问我为什么，问就是脖子下面没肉）每次去健身房都会有人投来异样的目光，“你看他脖子上的肉都堆到一起了”“哇这个人肩膀好宽” …… 因为健身戴帽子真的有用！ 我一般会有三种情况会戴帽子
1、刚健完身，头发还在冒汗，湿着出门不好吧 2、冬天去了健身房，进去前把衣服裤子脱掉，出来的时候披头散发，寒风中冻得瑟瑟发抖
3、夏天来了，我又是属于那种一出汗容易臭的，在健身房待上一天能散发的气味自己都能感受到....所以夏天也会戴帽子
那为什么要买帽子呢 因为我发现，除了运动，生活中真正能够让我们减脂，塑造身材的机会不多，而健身正是我们把握这机会最好的方式，通过合理的饮食+科学的训练计划，改变饮食习惯，培养健身习惯，从而在生活上实现瘦身目标 在我看来，健身戴帽子的作用不在于遮挡汗水或者阳光，更重要的意义在于——它是你开始健身，做出改变的第一印象