独活什么功效与作用？
最近我一直在研究祛湿气的方法，发现大家对这个祛湿气的态度很矛盾。 因为很多人都说湿气重，需要祛湿，但是用了很多方法都没有去湿，就很困惑，到底应该怎么办？ 其实啊，大多数人祛湿都走错了方向！！！ 因为“湿气”这个词在中医文献中记载很多，它的概念比较宽泛，并不单纯指自然界中的雨水，而是指中医理论中具有致病作用的水液。我们常说的“湿气重”实际上是指体内出现了“寒湿”“湿热”“痰浊”等病理产物。 只有清除这些有害的“水液”，才能祛除体内的湿气。
而临床上，引起体内水分滞留（身体湿气重）的主要原因是外感湿邪和内生湿邪。 ①外感湿邪：多由于气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，外邪侵袭机体，肺气不宣，湿从内生；
②内生湿邪：多由于嗜烟酒、嗜甜食、喜肥汤，过食生冷食物，损伤脾胃运化功能，湿气内生，脾气虚生内湿、肾阳虚生内湿也是常见的病因。
总之，体内湿气重的根源，就是湿气产生的途径——无论是外感还是内生，最终都是损伤人体的脾脏和肾脏，导致这两个器官的功能减退，从而引发一系列的症状。 那么，如何清利湿邪呢？ 首先，我们要知道，脾主运湿，肺主行湿，肾主管水。平时注意养护脾胃、养肺润肺、养肾护肾是非常重要的。
其次，在生活上，我们可以通过作息规律、锻炼身体、合理膳食来增强体质，促进水液的代谢； 最后，在使用药物的帮助下，可以加入一些健脾益气、清热利湿、补肾益气的中药，帮助人体恢复正常的生理机能，消除体内积聚的湿气。 而独活正是这样一味既能健脾益气，又能清热利湿的中药，来源于姜科植物羌活的根茎。
《中国药典》中对其的记载是： “辛微苦，温。归肾、膀胱经。 功能主治： 祛风除湿，通痹止痛。用于风寒湿邪痹阻所致的腰膝疼痛，筋脉挛急，四肢麻木不仁；风湿性关节炎，肢体浮肿，脚气水肿。 ” 从临床药理研究显示，独活具有抗菌消炎、免疫调节、抗氧化应激等功效[1-4]。 对于体内有湿的人来说，服用独活是可以有效祛除身体的湿气，改善不适症状的。