洗鼻盐有副作用吗？
没有的，自己用食盐清洗鼻子不用太紧张，注意清洗方法就行。 自己在家用盐水洗鼻，操作起来其实也很简单，只要按照以下步骤来就可以了(注意：清洗过程中，头后仰，尽量张大嘴巴，使水可以彻底冲洗掉鼻腔内的结痂、分泌物)： 首先，准备一个装有清水的容器和一个装满流动水的水龙头（注意不要直接用冷水洗头哦）；
其次，捏住鼻孔，头部微微前倾，用自来水龙头流水冲洗干净（最好能让水流冲入鼻腔深处）；
用干净的棉签蘸取盐水，深入鼻道内轻轻擦拭，把粘附在鼻孔里的脏东西处理干净； 最后，重复上面的操作，连续冲先几次，确保鼻孔内的脏东西都清除出来，最后用清水冲洗干净即可。
可能有些朋友会担心，这么直接用水流冲洗鼻子，会不会把鼻子里的细菌都冲进去啊？ 其实根本不会，我们的鼻腔里有大量的鼻毛和粘膜，这些鼻毛就像一层层屏障，阻挡着灰尘、细菌等进入鼻腔。而鼻涕、眼屎、痰液里含有的细菌更是微乎其微，几乎不会对我们的身体造成伤害。
当然，如果你坚持用淡盐水清洗鼻腔，逐渐改掉挖鼻孔的习惯，对你的健康还是大有好处的。
第一个优点就是可以有效清洁鼻腔，及时清除鼻腔中聚集的多余水分及污染物，保持鼻腔的干爽舒适。
第二个优点就是可以减少鼻屎，特别是小孩子鼻腔比较脆弱，容易发炎，每天清洁一下，可以让孩子的鼻腔更舒服一点。 第三个优点就是可以预防感冒，保持鼻孔的湿润度和洁净度，都可以有效减少病菌的入侵，让抵抗力薄弱的孩子远离疾病困扰。