干秋葵泡水喝有何作用？
1、补肾养肝 秋葵被称为“补肾之王”，主要是因为它里面含有的营养物质对于肾脏有不错的滋养效果，可以帮助缓解肾虚引起的症状。而肝脏作为身体重要的排毒解毒器官，和我们的肾脏相互协调，做好净化血液的工作。因此平时喝点秋葵泡水能滋养肾，对肝也不错。
2、润肠通便 经过长期的食用实践，人们发现秋葵还有很好的润肠功效。因为其含有的果胶、多糖等有吸附性，能够调节肠内菌群，保持肠道滋润，有利于排便正常。而且里面的膳食纤维比较丰富，可以刺激肠道蠕动，帮助消化液的分泌，从而起到健胃整肠的功能。
3、美容养颜 很多女性都希望通过食物的方法能够达到美白护肤的功效，而吃点秋葵正好可以满足这个需求。因为它里边含有维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，可延缓皮肤衰老；另外，还可以润滑皮肤，减少紫外线伤害，达到淡斑美白的效果。 经常吃秋葵对人体还有很多的好处，比如增加抵抗力，促进生长发育等等。虽然好处多，但是也需要控制量，一般一天食用3-5个即可。由于秋葵中含有较多的碳水化合物，所以对于血糖高的人群要严格控制好量。