香蕉苹果汁有副作用吗？
水果打汁喝，好处多多，但是也有不少注意事项！
1、水果打汁，营养损失较大 不少人觉得水果打汁喝能够最大程度保留营养且方便摄取，其实这种方法是不正确的。由于水果被打碎后与空气接触，极易被氧化，从而产生氧化酶导致营养损失，尤其是维生素C、B族维生素以及钙、镁等矿物质，它们都是水溶性维生素，更易遭到破坏，因此打汁喝虽能保留部分营养素，但损失远比直接吃要多。 不过也并非所有水果都适合打成果汁饮用，如柿子、西瓜、哈密瓜等，打汁不仅会造成营养物质的损失，还会引起胃肠道的不适。
2、水果泡醋，会中毒 很多人应该不知道，水果浸泡在食醋中会产生毒素。这是因为水果中含有单宁物质，一旦遇到强酸（胃酸）和醋，单宁就会释放黑色素，生成有毒物质。同时，水果长时间浸泡在高浓度醋液中，也会发生无氧醇解反应，使酸性较强的小分子的醋酸直接渗透进水果的组织，可能会产生醋酸盐类，这些都有可能对人体健康造成危害。
3、水果打汁，适量食用 虽然水果打汁喝有诸多益处，但也并非多多益善。因为果汁在制作过程中，会流失水果中的纤维素，而人体摄入的纤维素太少的话，很容易出现便秘的情况；而且打汁喝的水果，其中的营养成分往往得不到很好的利用，有可能会白白浪费掉。 大家在喝水果打汁的时候需注意，不可多吃，每天适量食用1-2次即可。