大人可以喝儿童牛奶吗？
能！而且应该多喝，因为儿童食品在制作的时候，会添加更多的营养元素进去。 比如我们平常可能会买成桶的燕麦来煮粥，可是如果给小朋友吃的话，就会特意挑有“麦片”、“水果颗粒”或者“坚果粒”等的品种，就是为了让口感更好，营养更均衡。
而成人喝的纯牛奶，大多数只是简单过滤一下，除去一些容易变质的蛋白质和钙磷等矿物质（这也是喝起来没味道的原因），但是儿童牛奶除了需要保证这些营养物质的高利用率，还需要注重氨基酸态氮、可溶性蛋白质以及膳食纤维等营养成分的增加，所以在加工的过程中会额外增添这些物质。
就拿蛋白质来说吧，国家标标准中要求生牛乳的蛋白质含量不得低于2.8%，但是为了增加人体的饱腹感，提高身体机能，儿童牛奶中的蛋白质含量至少得达到3.5％以上，有的优质产品甚至能够达到4.0%~5.0%。 而富含蛋白质的食物能够为人体提供能量，增强免疫能力，还有助于皮肤和组织器官的修复。
另外，有些家长担心给孩子喝儿童牛奶，会增加孩子额外的代谢负担，导致孩子长得更胖。其实这种顾虑也是多余的， 因为儿童牛奶虽然营养丰富，但含量并没有超出我国膳食指南的建议范围，所以不必担心会有过量的问题。
当然，凡事都有一个量的问题，无论什么食物，都是吃得越多，体内的积累就越严重，疾病的风险也越大。再好的东西，如果过度摄入，同样会产生健康风险，所以再好的儿童牛奶，也只能适量饮用，否则就像我们平常吃的食物一样，吃多了就会难受，甚至是生病。