番石榴叶有副作用吗?
番石榴又名芭乐、佛头果.桃金娘科植物,原产于热带美洲,全球热带地区均有栽培。 我国主要分布在华南和西南地区,例如台湾、广东、广西等地。 该水果营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、C及磷铁等矿物质。据分析,每百克果肉含热量340千卡、蛋白质0.8克、碳水化合物21.8克、钙8毫克、磷23毫克、铁1毫克等等,另外还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。那么这样营养丰富的食物是不是没有任何的副作用呢?其实不然,下面我们就一起来了解一下番石榴的相关副作用吧!
一、空腹吃会伤胃 由于番石榴中含有大量的鞣酸和水杨酸等物质,一旦空腹食用就会对胃肠黏膜产生刺激从而出现胃炎或者胃溃疡等疾病。另外这些物质还有收敛作用,如果长期空腹食用还会造成便秘等症状。虽然这些食物在胃酸的作用下可被转化为氨基酸被人体吸收利用,但若空腹大量食用,势必会增加消化器官的负担,对健康不利。
二、过量食用会引起中毒 很多人喜欢在饭后食用番石榴来助消化,但是要注意的是若是过量的使用会导致中毒的症状发生。这是由于番石榴中含有氰苷成分,这种成分可水解生成氢氰酸,而氢氰酸是一种有毒的物质。所以大家在食用时一定要注意适量,千万不要因为食用番石榴而出现中毒的现象。
三、肾病患者要慎食 由于番石榴的性质比较寒凉,所以建议患有慢性肾炎或者是肾功能不全的人群最好不要经常食用,以免加重肾脏负担,对恢复健康不利。
四、糖尿病病人宜少食 虽然番石榴的营养价值较高,但我们也不能盲目的进补。尤其是对于糖尿病病人来说更是应该谨小慎微,尽量少吃或不食。这是因为番石榴含有较高的糖分,若是食用不当很有可能会引起血糖波动,对于控制疾病不利。