儿童吃什么补钙？
儿童是国家的未来，也是家庭的希望，爸爸妈妈们都会竭尽全力给娃最好的东西，其中就包括补钙。 钙是人体必需的营养元素之一，身体99%的钙分布在骨骼和牙齿中，剩下1%在血液、细胞间液及软组织中；一旦缺钙，将会出现佝偻病、骨质疏松等疾病，影响宝宝的健康成长。 给宝宝科学补钙很重要！ 但市场上补钙的产品很多，像钙片、钙粉、氨基酸碳酸钙等，究竟哪种更适合宝宝呢？ 其实，单纯从补钙效果上来说，几种不同的补钙剂其实并无优劣之分。 但是不同年龄的宝宝身体机能存在差异性，对营养素的所需量也有差别，因此选择适合宝宝年龄段的补钙剂很重要。 1岁以内的宝宝 这一阶段的宝宝胃容量小，消化功能尚未完善，若此时给宝宝大量补钙，可能增加宝宝胃肠道负担，引起不适。过量服用钙剂还可能抑制肠道对锌、铁等物质的吸收，进而导致宝宝食欲不振、出牙延迟、生长发育迟缓等情况发生。建议家长选用生物活性高的纳米钙质，如氨基酸螯合钙（如钙之缘片）。
1岁以上的宝宝 这个阶段宝宝的消化功能逐渐增强，可以适当补钙。如果宝宝有挑食厌食的情况，建议先调理宝宝肠胃，促进营养物质的吸收，再考虑补钙。同时应注意，这个阶段宝宝从母乳或牛奶中所获得的钙已经无法满足其身体所需的钙含量了，应适当添加钙剂补充。同1岁以内宝宝一样，也应选择生物活性高的纳米钙质，如氨基酸螯合物钙（如钙之缘片）。 值得注意的是，不论什么年龄段的宝宝都要注意适量补钙，过量补钙同样有害健康。
除了合理补钙外，让宝宝多去户外晒太阳也是很有必要的。因为紫外线照射皮肤可以产生维生素D3，促进钙吸收利用，并能够直接调节钙、磷代谢，预防小儿佝偻病的发生。 另外，建议家长定期带宝宝去做微量元素检测，以明确体内钙质情况。