儿童早餐吃什么粥？
分享几款适合孩子喝的粥
一、胡萝卜大米粥 食材准备：大米50g，胡萝卜1根 做法步骤： 大米淘洗干净后放入电饭锅锅中，加入清水煲成粥。 胡萝卜清洗干净后去皮切成丁，放入锅中与大米一起煮至熟透即可。 二、牛奶燕麦粥 食材准备：燕麦50g，鲜奶250ml 做法步骤： 燕麦淘洗干净后用清水浸泡30分钟以上； 锅中放足量水烧开后倒入泡好的燕麦，大火煮开，小火熬至浓稠； 最后倒入鲜牛奶搅拌均匀即可。 三、山药芝麻糊 食材准备：铁棍山药60g，黑芝麻粉15g，糯米粉50g 做法步骤： 山药削去外皮清洗干净后切成小块，放入锅中，加清水煮半小时左右，打成山药泥； 糯米粉用温水和成面团备用； 黑芝麻粉用温水调成糊状，倒入锅中，边煮边搅，直至煮熟顺滑，最后调入山药泥拌匀即可。 四、核桃山药粥 食材准备：大米80g，核桃仁40g，山药30g 做法步骤： 大米淘洗干净清水浸泡一小时后取出沥干水分； 核桃仁用清水浸泡后取出沥干水分； 山药去皮洗净后切成薄片； 以上食材一起放入锅中，加清水煮开后再煮半个小时左右，调以适量食盐即可食用。