儿童感冒能吃西瓜吗?

荀珏荀珏最佳答案最佳答案

可以吃西瓜,但建议少吃。 西瓜是一种营养丰富的食物,适当食用对疾病的恢复是有好处的,但是需要注意量的把握,否则可能引起腹泻加重病情。 西瓜中含有糖类、蛋白质、维生素B族、维生素C、钙铁磷等微量元素以及氨基酸,这些成分对于机体功能的恢复都有很好的作用,尤其对于水分代谢失调导致的疾病如中暑等有不错的疗效,因此对于小儿感冒的出现可以适当吃西瓜来提升疾病预后。 但是需要提醒家长的是不要一次给小孩吃太多西瓜,尤其是本身已经有消化道功能不良的小儿更应该慎重。这是因为西瓜中含量丰富的可溶性纤维素能够调节肠道蠕动,如果小儿进食量过多可能引发腹泻症状,从而加重身体负担导致病情迁延。

一般认为,健康成人每次摄入300-500g的西瓜(约2个)是没有问题的,但是对于消化功能差的孩子来说最好控制在100g以内,毕竟吃多了很难消化。由于小儿胃酸浓度低,胃肠道蠕动较快,因此给小宝宝喂西瓜时最好是削成块,浸泡在淡盐水中后蒸熟再给孩子吃。 需要注意的是无论是大人还是孩子,在吃西瓜时都不要吃得过急,更不要连皮一起吃,以免发生呕吐和腹泻等不良反应。 对于胃肠功能较差的孩子,建议在医生指导下给宝宝服用益生菌调节胃肠道菌群,以利于营养物质的消化和吸收。

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