大人能喝儿童牛奶吗？
可以，但没必要。 首先我们得先搞清楚为什么要给孩子买儿童牛奶，是觉得儿童牛奶更有营养还是担心小孩喝了儿童牛奶出现不适？ 如果是因为儿童牛奶更有营养的缘故那大可不必，根据我国标准，只要包装上标注为“脱脂”或“低脂”的牛奶符合相应蛋白质含量的要求就可以认定为高钙奶，这些对于成年人都是没问题的。 但是如果是因为担心孩子饮用普通牛奶会出现消化不良等情况，那么选择儿童牛奶无疑是最安全的。 但需要强调的是，虽然儿童牛奶更适合3岁以上的孩子，但是1岁以上、3岁以下的孩子如果能耐受普通牛奶，其实也是可以适量食用一些。 因为不管是哪一种牛奶都含有人体所需的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，只是含量不同而已。 当然，如果是不耐受乳糖的孩子，只能选择无糖的特医婴儿奶粉，而非儿童牛奶。
目前市面上有很多主打补钙功能的牛奶，比如高钙奶、有机酸乳饮料等等。但这些产品真的适合给6个月以上的宝宝日常饮用吗？ 其实，除了从食物中摄取维生素D以外，通过饮用牛奶来获取钙质是大多数家庭补充钙质的重要来源之一。
然而，很多家长以为牛奶中的钙质是纯天然的，想当然地认为给宝宝多喝牛奶就能有效补钙。事实上，天然钙并非最佳的选择。 因为即使是从食品标签上可以看出，不少高钙奶或者酸奶奶制品中含有一定的钠离子的同时也会增加肾脏的负担。过量饮奶可能会导致胃肠道功能紊乱，引起孩子便秘，甚至可能引发骨质疏松等严重疾病。 除了婴幼儿特殊时期（如早产儿）需要额外补充钙剂，一般情况下都不建议以高钙奶或者其他含有无机钙的补钙制剂作为孩子的日常补钙食物。 因为人体摄入的钙只有30%能在血液中溶解，其中20%会被直接输送到骨骼和牙齿中；仅有10%左右会作为离子状态存在于血液里，剩余的90%则会形成钙离子与血液中各种蛋白结合，从而成为不能溶解的复合物被运输到机体组织。 所以单纯靠多吃含钙食物的方式来补钙效果其实并不好。
还有家长喜欢购买配方牛奶，认为这种奶富含微量元素，可以帮助孩子生长。但其实，无论是什么年龄段的人，人体对营养素的需求量都是有限的，进补过多反而可能会引起中毒。 对普通成人来说，每天饮500毫升左右的牛奶就足以满足人体对营养物质的需求了。而对于婴幼儿来说，则应酌情减少。 总之，无论是大人为自己补充营养，还是为孩子选购牛奶，都要牢记“按需购买，不过度依赖”的原则！