儿童吃南瓜粥好吗？
好，而且好处多着呢！ 首先我们来了解一下孩子吃南瓜的好处有哪些。 南瓜属于药食同源的食材之一，不仅含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质及多种维生素和矿物质，同时还含有多种活性成分，因此具有较高的营养价值。 小儿消化不良可以适量食用南瓜来调理身体，因为南瓜含有丰富的果胶，这种物质进入人体后可以吸附细菌和有毒物质，然后通过粪便排出体外。同时，果胶还具有保护胃肠道黏膜的作用，对于胃炎、胃溃疡等疾病有一定疗效。
除了果胶以外，南瓜还含有多糖类化合物，这些成分对预防疾病有很好的功效。比如，多糖类化合物可以增强机体的免疫功能以及抗病能力；而β-胡萝卜素可在人体内转化为维生素A从而发挥明目作用等。最近有研究指出，多吃富含钾的食品可以有效改善大脑功能，而钾元素正是存在于各类蔬菜当中，其中南瓜就富含钾元素，小儿经常食用有利于智力发育。 既然小孩子吃南瓜有这么多好处，是不是吃得越多越好？ 当然不是这样，任何食物都是过犹不及的，孩子也不例外。如果一次吃太多或长期大量食用，很可能会加重孩子的胃肠负担，导致消化功能紊乱，出现腹泻等情况。 即便是需要补，也需要掌握方法。 比如说，家长可以通过少食多餐的方法来补充营养，既保证了营养的摄入量，又可以避免给脾胃增加负担。当然，在食用南瓜的过程中也要讲究细嚼慢咽，充分咀嚼后再下咽，这样更有利于营养成分的吸收。
值得一提的是，虽然经常吃南瓜好处多，但是并不代表可以吃很多。尤其是本身脾胃虚弱的孩子更要少吃，以免引起腹胀腹痛等不适。若是想要给孩子补充营养物质，可以尝试其他方式，比如说多吃一些水果和蔬菜。 只要掌握好“度”的问题，合理地给宝宝吃南瓜，其实是没有问题的。家长千万不要用“加量”的方式来弥补宝宝营养摄入不足的缺陷，这样做反而适得其反。