婴儿蛋黄辅食怎么做?

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婴儿辅食是从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠,然后再适应辅食,到彻底断母乳、奶粉的过程。6月龄就开始添加辅食,能提供热能,能满足婴儿对氨基酸和各种营养素的需求量。婴儿1岁后就没有必要再吃奶粉了,直接开始一日三餐的合理饮食。辅食是婴儿必需的营养食品,怎么给宝宝添加辅食呢?婴儿蛋黄辅食怎么做呢?一起来看一下吧。

婴儿蛋黄辅食的做法

蛋黄粥

食材:米饭,鸡蛋黄。

做法:把鸡蛋黄搅拌好以后用奶冲泡开。把米饭煮成粥,然后把鸡蛋黄倒入粥内煮几分钟。这种做法跟蒸蛋羹是一样的,只是吃法不同,既可以起到做饭的作用又可以起到菜的作用,还附带有一些营养的补充。

小米鸡蛋羹

食材:小米,鸡蛋。

做法:把小米翻炒一下,然后用开水冲洗干净,放入碗中。把蛋液打稀以后倒入小米中,沸水入锅,上火蒸20分钟左右,关火之后可以在锅后再焖会儿。这是类似八宝粥的做法,加入了鸡蛋做了营养提升,口感也更好。很适合宝宝食用。营养价值也比较高,可以补充各种微量元素。

鸡蛋芹菜丁

食材:芹菜,鸡蛋。

做法:把芹菜摘选之后用清水冲洗干净,切丁,撒上盐腌一下。把鸡蛋打成鸡蛋液,倒入芹菜丁里面搅拌均匀。如果家里没有芹菜可用莴笋丁代替。这种做法在蛋炒饭里面经常有,加点芹菜增鲜提味。味道很棒。

猪肝豌豆泥

食材:猪肝,豌豆,盐。

做法:把猪肝冲洗干净,然后用温水泡两个小时,换两次水,把水沥干,剁成泥,盛起来备用。把豌豆去皮,然后放入锅中煮熟,煮熟之后弄成泥,然后把猪肝泥和豌豆泥混合,加适量的盐,调味即可。豌豆含有丰富维生素A原,食用后可在体内转化为维生素A,有润肤的作用,皮肤干燥者应该多吃;猪肝富含铁、硒等人体必需的微量元素。

婴儿如何添加辅食

1、添加辅食的时间。一般婴儿从6个月以后开始添加辅食,这是母乳、奶粉无法替代的。建议添加辅食的时间从早晨6、7点到上午10点钟,这个时间为佳,孩子饿了吃了最好,不要吃得太晚,以免影响中午的饭食。

2、添加辅食的方法。建议用喂辅食的勺子喂,不要在孩子吃不饱时喂,以防孩子产生厌食心理,要逐步调整,直到吃饱为止;先添加一种辅食,等孩子的肠胃适应了,再添加第二种,不要在一种辅食没吃掉时加第二种,最好多喂一次,孩子的肠胃未必会吸收,肠胃不适会拉肚子,肠胃舒适就不会便秘腹胀。

3、水果、蔬菜可以一起添加。不要先吃水果,再吃蔬菜。要一起添加,先喂蔬菜,再喂水果。

4、可以不用固定时间。不要在饭前或睡前不要吃,这要孩子饿了就可以吃,一天当中的任何时间都行,最好的添加时间早上起来和下午4点到6点之间。

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