儿童钙片吃多少？
1、建议多吃含钙量高的食物，例如： 豆腐+虾皮 补钙效果：非常棒！ 鸡蛋+牛奶 补钙效果：绝佳搭配！ 燕麦+豆浆 补钙效果：相当好！ 黑芝麻糊+奶制品 补钙效果：不错哦！ 南瓜馒头+小米粥 补钙效果：不错！
2、除了以上介绍的食物外，还可适当给宝宝吃一些富含钙质的食物，如豆类、绿叶蔬菜、海产品等。 特别提醒：不建议自己给宝宝做补钙食谱！由于宝宝消化功能不完善，自行制作补钙食谱可能会破坏营养物质的结构，导致营养吸收率低。
3、除了补充富含钙的食物以外，还要适量补充维生素D和蛋白质，以助力钙的吸收利用。另外，让宝宝多晒晒太阳，也能帮助宝宝体内合成维生素D以及钙的吸收与利用。