儿童什么时候需要补锌？
通常，婴儿从母乳中获得的锌足够促进婴儿生长发育。非母乳喂养儿可通过补充剂获得足够的锌。 然而，当婴幼儿开始吃固体食物时，他们可能会错过每天从食物中吸收的锌的量。需要在医生指导下服用锌补充剂。 中国营养学会推荐，6月龄以下婴儿每日喂1次锌补充剂；7－12月龄幼儿每日喂2次锌补充剂；13岁至学龄前儿童每周喂3次锌补充剂；青春期少年应间隔2天喂1次锌补充剂。 在服用锌补充剂期间，孩子应该继续食用含锌的食物。否则，锌的吸收率会下降。在空腹状态下，锌的吸收利用率也有待提高。在服用锌补充剂前后，给孩子吃一些食物有助于其吸收利用锌。
由于我国普遍存在微量元素缺乏的情况，在给宝宝喂养或添加辅食时，应注意以下几点，以预防宝宝缺锌：
● 提倡母乳喂养。因为母乳中富含宝宝需要的营养物质，特别是锌含量很高。人工喂养的家长要注意选择含锌量高的婴幼儿配方奶粉。
● 注意辅食添加的关键期。家长应在宝宝4个月大时开始为他们添加辅助食品。最先添加的辅食是富含铁、锌等矿物质和维生素的食物，如蛋黄、鱼、肉和蔬菜等。这些辅食的添加应该在医生的嘱咐下进行，以保证宝宝的营养需求和消化道功能正常发育。
● 注意饮食结构合理平衡。除锌以外，铁、钙等元素也应合理摄取。偏食容易使儿童发生营养素缺乏，影响身体的正常发育。家长应为孩子合理安排膳食，保持饮食均衡，各种营养成分都要摄入，才能满足身体的需求。