婴儿怎么正确的枕枕头?
宝宝不需要枕头,因为宝宝的脊柱是直的,没有生理弯曲,如果给宝宝用枕头,反而可能让宝宝睡觉的时候不舒服,或者造成宝宝窒息。 那为什么要给宝宝买枕头呢? 其实呀,这是因为成人有颈椎生理弯曲,脖子下面肌肉组织并不是完全绷直的,脑袋和脖子之间还有很长的活动空间。在睡觉时,人体会自然地向前倾斜15°左右,如果没有枕头,头部的重量会让脖子变得僵硬,第二天醒来很可能觉得头疼、脖子酸。
但给成年人体位一个合适的枕头是很有必要的! 那什么样的枕头才算是“合适”的呢? 高度: 一个正常成人的颅骨平均重量为4.8公斤,头部占全身重量的9%,而脑组织重量约为3公斤(女性稍轻)。 当我们平躺着的时候,椎间盘受到的压力最小;侧躺时,椎间盘所受压力最大。建议各位爸爸妈妈们,不要给6个月以内的宝宝睡觉垫太高的枕头哦~宝宝发育未成熟,过高枕头可能会影响脊椎、颈部发育。 当然,也不是越矮越好。 如果太矮的枕头,不能支撑颈部,同样会影响睡眠。
枕头的高度,应该跟宝宝头围差不多。如果是0~3岁的宝宝,可以选择尺寸为32cm×52cm×[(7/10)*头围]的枕头。 这里要特别提醒各位家长,千万不要以自己的感觉来衡量枕头的厚度,因为每个人的情况是不一样的。例如: 有些家长自己觉着自己的颈椎不好,就认为孩子的颈椎也不好,需要一个好的枕头来矫正;还有些家长自己的颈椎很好,就觉得孩子也应该没问题,不必用枕头。其实这都是不对的。
柔软度: 我们平时使用的枕头,质地基本都是硬的,因为只有这样的枕头才能支撑头颅。但是,对于宝宝用的枕头来说,却是软的比硬的好。 因为宝宝新陈代谢旺盛,头部汗腺发达,头发常湿漉漉的。如果枕头太硬,头部的出汗、分泌物就很容易积存在枕头里面滋生细菌,导致宝宝过敏或患上鼻炎。所以,为了宝宝的健康,还是要选择质地柔软的枕头。
填充物: 前面说了那么多,除了注意枕头的高度和柔软度外,枕头的填充也很重要。那最好的填充物是什么呢? 乳胶: 天然乳胶取自于橡胶树,由高温蒸汽发泡而成,有很强的弹性,透气良好。而且抗菌防螨。是枕头里的“佼佼者”。 羽绒: 羽绒具有弹性好、透气佳、散热快、保暖不闷热的特点。当然,价格也很昂贵。不过,只要处理得当,保持羽绒的蓬松与洁净,对宝宝来说是很有好处的。
荞麦壳: 这是比较传统的枕头填充物,价格便宜,透气性也不错,就是容易落尘。 所以,家长们在选择枕头的时候一定要擦亮眼睛,千万别让劣质产品伤害了宝贝的健康!