孩子吃藕粉好吗?

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藕粉含蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,有清热、润肺、养阴、止咳之功效,适宜于小孩子食用。

用开水冲调好,放凉后可以喂孩子喝。但要注意,吃藕粉不能冲牛奶,藕粉与牛奶不宜合吃,因藕粉含糖量较高,与牛奶合吃,牛奶中的蛋白质会在消化道中与糖结合,生成一种不易被人体吸收的物质,不利于消化吸收,另外还会影响其他营养素的吸收利用,因此合吃营养反不如分别喂。

藕粉的蛋白质含量比较低,不能吃饱,只能作为辅助食品添加,尤其是夏季,能增进孩子的食欲,促进孩子的生长发育。

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