1、缓解疲劳 当我们觉得身体非常疲惫的时候，可以试一下踮脚运动，不仅能快速地释放压力，而且能很好地舒缓脚部疲劳感。因为人体脚部有着丰富的穴位，比如涌泉穴就是养生专家公认的保健要穴之一，通过刺激这个穴位能够促进血液循环和新陈代谢，因此经常踮脚就能达到放松身体和消除疲劳的效果。
1、缓解疲劳 当我们觉得身体非常疲惫的时候，可以试一下踮脚运动，不仅能快速地释放压力，而且能很好地舒缓脚部疲劳感。因为人体脚部有着丰富的穴位，比如涌泉穴就是养生专家公认的保健要穴之一，通过刺激这个穴位能够促进血液循环和新陈代谢，因此经常踮脚就能达到放松身体和消除疲劳的效果。