十个月的宝宝已经能够吃很多种食物了，除了继续给宝宝喂丰富的流食外，还可以适当添加一些细碎的固体食物。 例如，可以适当给宝宝吃一些水果泥、蔬菜泥等富含营养素的辅食；也可以适当增加一些含铁的量较高，且容易消化的动物肝脏类食物，如鸡肝泥、猪肝泥等，以补充宝贝体内逐渐消耗的铁元素，预防缺铁性贫血的发生；
还可以在粥里加少许瘦肉沫或鸡蛋液，这样不仅能使粥的口感更好，而且能为宝宝提供蛋白质、钙、磷等多种营养成分，对宝宝的生长发育很有好处。 但需要注意的是，此时还不能给宝宝喂食成人吃的食品，以免引发消化不良等疾病。 妈妈还要注意不能过于溺爱孩子，对孩子百依百顺，想要啥就给买啥，这样容易导致孩子挑食、偏食，引起营养素摄入不均衡，影响发育。
公孙菡博优质答主10个月的宝宝，可以开始尝试加餐了哦~ 一般7-9个月的时候就会给吃一些米糊、粥等软烂好消化的食物（我宝当时没有添加辅食，所以10个月才开始） 但是由于我家是纯母乳喂养的，所以一直都没有给他吃盐和其他调料呢； 所以如果刚开始添加的话，建议先从简单的粥做起吧！
个人推荐： 南瓜小米粥：有助于改善宝宝的肠胃功能，增强食欲、助消化。 南瓜大米粥：富含锌和铁元素，促进发育和提高抵抗力；
燕麦南瓜粥：补充B族维生素和膳食纤维，帮助缓解便秘； 紫薯小米粥：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、铁、锌等营养素，对宝宝的智力、视力和生长都有很好的作用；
花生粥：含有丰富的蛋白质和微量元素，能够提高记忆力和抗病能力。 如果孩子有喝奶的习惯，也可以考虑在粥里加入牛奶，不过一定要少加，以免引起消化不良～
