孕妇2个月腰疼怎么回事？
腰痛的原因有很多，怀孕后引起腰疼的原因是多方面的； 1、孕激素分泌增加使肌肉韧带松弛，腰椎的稳定性变差了，所以感觉腰酸背痛的; 2、孕期荷尔蒙的改变会使骨盆腔充血，导致骶骨肌松弛，也容易引起腰痛; 3、胎儿生长到三个月时已经具有骨骼，此时正在迅速地生长和发育中，对母亲子宫的压迫也随之加重.增大的子宫会压迫盆腔神经及神经根部血液供应，也导致了腰痛的出现！这种疼痛一般比较轻微，偶尔发作，不伴有下肢疼痛或麻木等症状;如果症状明显或者持续存在，则要考虑是否合并其他疾病的可能，如子宫后陷窝囊肿等.因此准妈妈们应该定期到医院去做产检，了解宝宝的生长发育情况以及自身身体状况，以便于及时采取相应的措施. 如果在休息之后不能有所缓解的话就需要及时就医哦！以免影响到肚子里的宝宝！
一、避免久站久坐：长时间站立或是坐着都对孕妇的腰部不利，准妈妈可以每隔一段时间就变换姿势，避免同一姿势保持太久造成局部劳累，另外也可以准备一个腰部支撑枕头来给腰部进行保护哟～
二、注意保暖：天气逐渐转凉，要注意做好腰部的保暖工作，尤其是要注意不要穿露脐装和低腰裤，因为腰部受凉会导致腰肌紧张，从而引发腰疼的症状。
三、适当运动：孕期可以进行一些舒缓的运动锻炼腰背力量，改善腰酸背痛状况，比如仰卧起坐、游泳等都是不错的选择。
四、纠正不良生活习惯：生活中一些不良的小习惯也会导致出现腰痛的情况，所以要注意改正。尽量避免提重物，减少弯腰频率，不要经常穿高跟鞋等等。
五、保证充足的睡眠：睡眠不仅可以补充体力，而且还可以消除疲劳感，恢复精力，提高人体抵抗力，是治疗腰痛的一个好方法呦~ 六、合理饮食搭配：注意饮食营养均衡，多吃富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、虾皮等食物都是不错的选择，少吃辛辣刺激性的食物，以免影响肠胃功能而致使气血生化不足，影响肌肉韧带的修复能力。