怀孕几个月可以吃红枣？
我孕期每天都吃，不过吃的都是干枣，直接吃的，一天20颗左右吧，早上空腹吃。 有人说好有人说不好，弄得我好纠结啊！ 我从孕4个月开始吃了，一直吃到生，没有上火，也没有拉肚子，宝宝出生后发现皮肤白里透红，很健康。而且我家宝宝出生的时候体重接近7斤，比我预想的还要重一些呢(其实我孕期体重增长也不多，总体重增加了13斤左右)，看来多吃枣对宝宝还是很健康的。 当然也有人建议不要多吃，特别是湿热的天气，我虽然天天吃，但都是控制量的，并没有一次性吃太多。
其实不管怎么样，孕期饮食只要注意荤素搭配，营养均衡，保持开心的心情，宝宝自然会健康发育的~ 我还坚持每天喝牛奶，吃鸡蛋，水果和蔬菜也是每天必备的。 除了吃以外，我还坚持每天出去走一会，不让自己总是坐着或者躺着你，这样有利于肠胃蠕动，还可以促进新陈代谢，更有利于保持体重的平稳下降。
我整个孕期不但体重增长了，腹围也增长了，到8个月的时候，腹围已经达到90了(我是肚子不大明显的那种)，医生看了以后说我的腹围比较大，让回家之后注意多活动，以免生产时候出现难度。 从那之后我就每天饭后散步一个多小时，睡前还会去踩半小时的动感单车，就这样每天坚持，到了第40周再去检查时，腹围居然缩小了5cm，真是一个大大的惊喜呢~