益生碱吃一个月有效吗？
我是一直想要怀男孩，所以备孕那会特意吃了两个月的益生碱。当时也是听别人说这个可以生男 孩才吃的，毕竟谁不想自己生的孩子聪明又可爱呢！ 我和老公都是广东人，对食物特别讲究，在备孕期间我们俩除了戒烟戒酒外，还每天按时按点吃饭，每天一日三餐基本都很规律，营养搭配也很均衡。 在补充微量元素方面，除了每天吃一些叶酸片（直到孕后三个月都在坚持）之外，我还每天都吃益生碱，是那种片剂的，食用很方便，只需每日服用2粒，早晚各一次，饭后用水送服即可。
对于备孕期的男女双方来说，良好的作息时间和习惯是很重要的。除了补充必要的营养素之外，还要做到不熬夜、不过度劳累、不紧张。因为情绪也会影响怀孕的。 我和我老公是在备孕半年之后成功怀孕的，在这期间我们没有使用任何药物，仅仅是食补和调节体质。等到发现月经迟迟不来时候，我们已经通过验孕棒确认怀孕事实了。
其实在怀孕初期，由于体内激素水平的变化，孕妇是有可能出现恶心、呕吐等早孕反应的，但是一般情况不会特别厉害。只有少数人体质不同，出现的早孕反应会特别明显，如严重到不能进食水，吐黄水，体重下降太快等等。如果出现这些情况就应该及时去医院就诊，排除妊娠剧吐的可能。 为了宝宝健康发育，我们在孕期坚持补充叶酸，每天一粒，直至孕满三个月。还坚持食用含钙、铁元素丰富的食物，多吃蔬菜水果，保持营养平衡。