婴儿六个月可以吃什么?

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6个月的宝宝已经可以从母乳或者配方奶中获取到充足的营养了,这时候开始添加辅食不仅是为了补充营养,也是为了让宝宝学会咀嚼和吞咽,为以后的进食打基础。 那么,有哪些适合6个月宝宝的辅食呢? 1、米粉 首先推荐的就是米粉啦~ 米粉中含有碳水化合物,是人体必需的能量来源。另外,还含有矿物质、蛋白质、维生素等。刚开始给宝宝喂食米粉时,可先冲调得稀一点,慢慢加浓,让宝宝肠胃逐渐适应。

2、水果泥/蔬菜泥 除了米粉外,还可以给宝宝吃一些水果泥/蔬菜泥。补充体内流失的水分和维生素,增强抵抗力。注意:千万不要给宝宝喂果核,以防误入气管导致窒息。

3、肉泥/肝泥 从六个月开始,宝宝已经开始长牙了,妈妈可以将鱼肉剁成泥状,做成鱼泥给宝宝吃,也可以将肉末、肝泥等混合在米糊里一起吃。

4、稠粥、烂面条 等到宝宝七个月大的时候,就可以考虑给宝宝吃稠粥、烂面条之类的精细食物啦~这些食物的淀粉含量很高,是很好的能量来源哦! 不过,这些食物不容易消化,建议一次不要吃太多,也不要吃太多油腻的食物。

5、营养辅食包 还可以购买营养辅食包,它是由专业的营养师和厨师团队专为宝宝设计的,可以满足宝宝各个阶段的营养需求。 比如宝宝不爱吃饭、挑食、营养不良等等……

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六个月宝宝辅食食谱一、香蕉蛋黄饼:香蕉一根,蛋黄1/4个,米粉2勺。香蕉剥皮后捣成泥,加入煮熟后的蛋黄和温水冲过的米粉调匀,用平底锅煎熟。功效:补脾止泄,润肠通便,健脑。

六个月宝宝辅食食谱二、南瓜粥:大米50g洗净浸泡半小时,南瓜200克,去皮切片。将大米及南瓜放入锅中,加适量的水,大火煮开,转小火煮至软烂。功效:补中益气,化痰止咳,助消化。

六个月宝宝辅食食谱三、虾肉蔬菜粥:大米50g洗净浸泡半小时,鲜虾2只,西兰花5朵、番茄1/4 个。将虾去壳去虾线,剁碎;西兰花撕成小朵,番茄切碎。将大米放入锅中,加适量的水和虾碎,大火煮开,转小火煮至软烂。放入西兰花及番茄碎,煮至西兰花变软。功效:补脾和胃、利水消肿。

六个月宝宝辅食食谱四、冬瓜虾皮肉粥:大米50g洗净浸泡半小时,猪瘦肉30g切碎,冬瓜50g切碎,虾皮5g。将肉末、虾皮、冬瓜放入锅中,加10倍水煮15分钟左右,用漏勺将残渣滤去,汤备用。将大米放入煮肉末虾皮冬瓜的汤中,改小火熬煮至米烂。功效:补肾益气。

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